Køb ekstra timer med en personlig Fitness-træner/coach - Kun for medlemmer
|
Derfor virker det:
En erfaren instruktør ser straks de fejl du laver i din træning:
- Det kan være løft med forkert teknik
- Mangel på pause mellem sættene
- At du ikke presser dig hårdt nok
- At du mangler at fokusere på at spise fornuftigt, både lige efter træning og i ugens løb
|
Hvis du vil forbedre:
- Din kropsholdning
- Forbedre/regulere din vægt
|
Personlig instruktør/coach:
Thomas Stadsbjerg Kastberg, 32 år
Mobil: 40173039, efter kl. 17:00
|
Fitness- og indoor cycling instruktør og Fitness Coach
10 års erfaring i fitness.
Du får en gratis introduktion og samtale, uanset om du
bestemmer dig for 1 time, 3 timer eller 5 timer.
1 time:
Test af kropsholdning.
Skræddersyet program med dit behov og mål med hjælpen.
3 timer:
Test af kropsholdning.
Skræddersyet program med dit behov og mål med hjælpen.
Opfølgning på program og du bliver retestet.
Ny programlægning efter 8 -12 uger.
Du bliver fulgt nøje.
Der bliver ført protokol over din udvikling.
5 timer:
Test af kropsholdning.
Skræddersyet program med dit behov og mål med hjælpen.
Efter 8-12 uger rettelse af løfteteknik og træning.
Opfølgning på program og du bliver retestet.
Der bliver ført protokol over din udvikling.
|
De tillægstimer du bestemmer dig for, skal betales
ved den 1. time kontant.
|
Udover at du skal være medlem af Skave Fitness i hele perioden,
er tillægspriserne:
1 time 300,-
3 timer 800,-
5 timer 1300,-
De tillægstimer du bestemmer dig for, skal betales
ved den 1. time kontant.
|
| |
| |