|
Bodycycling |
|
|
Holdet for alle som gerne vil ha´ gennemarbejdet kroppen, uden at skulle kunne
en lang række dansetrin.
Bodycycling tager 75 min.
|
Træningen går ud på: Opvarmning og kredsløbstræning på Indoor cyclingcyklen cirka 30
minutter efterfulgt af 35 minutter styrkeøvelser for overkrop, ryg, mave, ben og
baller.
|
Der afsluttes med 10 minutters udstrækning og afslapning.
|
Vigtigt: Husk indendørs sko og vand.
|
Tilmelding på samme måde som ved indoor cycling. Gå ind på hjemmesiden og meld
dig til bodycycling.
|
Holdet starter i oktober
|
Indoor cycling og fitness instruktør: Dorte Thoustrup
|
|
Yderligere oplysninger på mobil efter kl. 18:00: 61331014 |
|
|